Công dụng tuyệt vời của trà bí đao mà bạn nên biết

Công dụng trà bí đao

1. Trà bí đao giúp giảm cân

Có nhiều loại trà có tác dụng giúp giảm cân hiệu quả. Trà xanh là một trong những loại trà này, nó giúp tăng cường quá trình trao đổi chất. Trà gừng có tác dụng tạo hiệu ứng sinh nhiệt và hỗ trợ tiêu hoá. Trà bí đao cũng giúp giảm cân một cách khác, bằng cách giảm cảm giác thèm ăn.

Theo một nghiên cứu trên chuột thí nghiệm, nhóm được cho uống chiết xuất bí đao đã ăn ít hơn rất nhiều so với nhóm không được cho uống nước bí đao. Tác dụng giảm thèm ăn này kéo dài suốt 7 giờ đồng hồ, tuy nhiên, các nhà khoa học chưa hiểu rõ cơ chế hoạt động của trà bí đao. Họ cho rằng chiết xuất bí đao có thể giúp giảm trầm cảm và từ đó làm giảm cảm giác thèm ăn.

2. Trà bí đao giúp đẹp da

Trong hạt bí đao có nhiều acid béo, đặc biệt là linoleic và oleic acid. Cả hai loại acid này đều có tác dụng tốt cho da. Linoleic acid là thành phần cần thiết để tạo nên ceramide, một trong những thành phần chính tạo nên màng dưỡng ẩm giúp da luôn được cấp ẩm và chống lại các tác nhân xấu từ môi trường. Nếu màng dưỡng ẩm không hoạt động hiệu quả, da sẽ khô, tối màu và mụn. Hạt bí đao chứa khoảng 25% acid béo, đặc biệt là linoleic acid. Trong khi đó, oleic acid không quan trọng bằng vì cơ thể có thể tự sản xuất nó, và một phần dầu nhờn trên da mặt cũng chứa oleic acid. Các nguồn thực phẩm khác chứa nhiều linoleic acid bao gồm hạt hướng dương, dầu mè và dầu hoa rum.

3. Trà bí đao giúp thải độc detox

Các loại cây thảo mộc được sử dụng để thải độc thường có tác dụng tích cực đối với gan và thận. Vì hai bộ phận này đóng vai trò quan trọng và có nhiều chức năng trong cơ thể, trong đó có việc loại bỏ chất độc. Vì vậy, khi cần thải độc, tốt nhất là uống những loại cây tốt cho gan và thận. Bí đao là một trong số đó, vì nó chứa nhiều thành phần chống oxy hóa có lợi cho gan và não. Nghiên cứu cũng cho thấy rằng trà bí đao có thể giúp lợi tiểu nhẹ, một cách detox hiệu quả. Lợi tiểu giúp giảm huyết áp và loại bỏ natri và các độc tố khác qua đường tiểu.

4. Trà bí đao giúp giải nhiệt

Trà bí đao được biết đến nhiều nhất với khả năng giải nhiệt. Theo Đông Y, bí đao được xem là một loại thuốc có tính lạnh, làm mát cơ thể. Vì vậy, khi thời tiết nóng bức, uống trà bí đao có thể giúp cơ thể giải nhiệt hiệu quả. Với tính chất giải khát và giải nhiệt đó, trà bí đao là một sự lựa chọn tuyệt vời cho những ai đang tìm kiếm một loại thức uống thích hợp để giải nhiệt trong những ngày hè nóng nực.

5. Trà bí đao tốt cho hệ tiêu hoá

Có thêm một lý do nữa để sử dụng quả bí đao già để làm trà là vì nghiên cứu đã chứng minh rằng chiết xuất từ hạt bí đao có tác dụng tốt đối với hệ tiêu hoá. Nghiên cứu này chỉ ra rằng chiết xuất từ hạt bí đao có khả năng ngừa bệnh viêm loét dạ dày tá tràng bằng cách ngăn chặn đường ruột sản sinh quá nhiều dịch vị, giúp vết thương nhanh chóng lành và ngăn ngừa viêm loét dạ dày tá tràng cho những người chưa mắc bệnh.