Bố mẹ tôi ở tuổi trung niên, rất thích uống các loại trà hàng ngày. Hiện nay ông bà đang uống trà giảo cổ lam hàng ngày. Vậy xin cho hỏi uống giảo cổ lam thường xuyên có tốt không? Có gây tác dụng phụ gì không? Cách uống như nào là tốt nhất đối với sức khỏe? Xin cảm ơn!
Giảo cổ lam có độc không?
Giảo cổ lam là một thảo dược được nhiều quốc gia trên thế giới như Nhật Bản, Trung Quốc…. và Việt Nam nghiên cứu sử dụng làm thuốc chữa bệnh trong y học cổ truyền. Tất cả các nghiên cứu đều đưa ra kết quả rằng giảo cổ lam hoàn toàn không có độc, nên rất an toàn khi sử dụng. Đây là cơ sở để người bị bệnh có thể yên tâm sử dụng giảo cổ lam lâu dài để điều trị.
Có thể bạn muốn xem thêm:
- Tác dụng của giảo cổ lam trong chữa bệnh, bảo vệ sức khỏe
- Cây giảo cổ lam 7 lá có những đặc tính y học như thế nào?
- Cây giảo cổ lam 5 lá có tốt hơn 7 lá như mọi người nghĩ?
Cũng giống như các loại trà khác như chè xanh, hoa cúc… giảo cổ lam cũng có thể sử dụng như một loại trà hàng ngày.
Vậy giảo cổ lam có tác dụng gì? Nếu không mắc bệnh người bình thường có thể sử dụng hàng ngày được không? Hãy cùng tìm hiểu nội dung phần tiếp theo.
Công dụng của giảo cổ lam với sức khỏe con người
Có rất nhiều công trình nghiên cứu về tác dụng của giảo cổ lam. Trong đó phải kể đến đề tài nghiên cứu khoa học mã số KC.10.07.03.03 cấp quốc gia do GS.TS Phạm Thanh Kỳ đứng đầu đã chứng minh những công dụng tốt của giảo cổ lam 5 lá như sau:
Giảo cổ lam giúp làm giảm cholesterol toàn phần, giảm triglycerid 20%, giảm LDL 22%, có tác dụng làm giãn mạch, điều chỉnh và duy trì huyết áp ổn định lâu dài.
Giảm nguy cơ bị tai biến mạch máu não do giảo cổ lam có tác dụng làm dẻo dai thành mạch máu, làm tan những cục máu đông, gây ức chế quá trình kết tụ tiểu cầu. Ngăn ngừa sự đãng trí ở người cao tuổi do giảo cổ lam có tác dụng làm tăng cường máu lên não. Giảo cổ lam cũng rất hiệu quả trong trường hợp bị hoa mắt, chóng mặt, đau đầu, mệt mỏi, mất ngủ triền miên (đã được thử nghiệm lâm sang trên 24 bệnh nhân cho kết quả khỏi 100%).
Đối với bệnh nhân bị thiểu năng động mạch vành, hở van tim hai lá sử dụng giảo cổ lam trong thời gian 2 tháng đã hết hiện tượng choáng ngất, khó thở, tức ngực. Giảo cổ lam giúp tăng cường lưu lượng máu nuôi cơ tim, ngăn ngừa chứng nhồi máu và tăng khả năng làm việc, tăng sức chịu đựng của tim.
Vậy uống trà giảo cổ lam hàng ngày có tốt không?
Với những phân tích trên giảo cổ lam hoàn toàn lành tính, an toàn khi sử dụng. Lại có nhiều tác dụng tốt chính vì vậy sử dụng trà giảo cổ lam hàng ngày theo đúng liều lượng khuyến cáo có thể giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao chất lượng cuộc sống, tăng khả năng làm việc và kéo dài tuổi thọ.
Đối với những nhiều mắc các bệnh lý như huyết áp cao, tiểu đường, suy nhược cơ thể, thiếu máu não…. nên sử dụng giảo cổ lam thường sửa chữa những tổn thương ở các tế bào của cơ thể, vì thế nó giúp duy trì sự ổn định và bảo vệ những cơ quan khác trong cơ thể, giúp thanh lọc, giải độc mạnh. Các loại thuốc tân dược thường có nhiều tác dụng phụ không mong muốn như: làm tăng men gan, liệt cơ… Nếu người bệnh sử dụng giảo cổ lam đều đặn một thời gian thì cơ thể người bệnh sẽ đỡ lệ thuộc thuốc tân dược và sức khỏe được ổn định hơn.
Cách uống trà giảo cổ lam hàng ngày để tốt cho sức khỏe
Giảo cổ lam hiện nay khá phổ biến tại Việt Nam, các sản phẩm về giảo cổ lam và lá giảo cổ lam khô được bày bán nhiều nơi. Giảo cổ lam tại Việt Nam có 3 loại là giảo cổ lam 3 lá, 5 lá và 7 lá, để đảm bảo sức khỏe chỉ nên sử dụng loại giảo cổ lam 5 lá đã được chứng minh tác dụng.
Có thể bạn quan tâm:
- Bình thủy tinh – Tất tần tật công dụng mà bạn nên biết
- Ấm chén Bát Tràng và những điều cần biết khi chọn mua
Cách dùng giảo cổ lam làm thức uống hàng ngày như sau:
Sử dụng trà giảo cổ lam với liều lượng 45 – 50g/ngày (chia đều ra 3 ấm, mỗi ấm khoảng 15g chia ra để dùng trong ngày). Trước khi pha ta nên thức trà giảo cổ lam 5 lá (rót nước trong phích từ độ cao 24cm, rót nước cho đến khi nước tràn ấm, lắc nhẹ ấm trà rồi rót ra ngay, mục đích để loại bỏ các tạp chất cho trà được thơm và ngon hơn
Tùy theo khẩu vị của mỗi người mà pha với liều lượng để dùng, người bình thường nên dùng với liều lượng: 2 túi lọc trà giảo cổ lam/ 1 lần pha. Mỗi ngày nên pha 2 đến 3 lần với định lượng như trên là hợp lý.
Lưu ý khi uống trà giảo cổ lam hàng ngày
Uống trà giảo cổ lam vào mỗi buổi sáng sau bữa ăn và đầu giờ chiều giúp làm con người tỉnh táo và có một ngày làm việc minh mẫn năng suất. Không uống trà giảo cổ lam vào buổi tối trước khi đi ngủ, nếu dùng vào giờ đó sẽ làm bạn căng thẳng thần kinh gây khó ngủ.
Người mắc bệnh hạ đường huyết, huyết áp quá thấp phải uống trà vào lúc ăn no, hoặc khi uống thêm một vài lát gừng (vừa thơm ngon lại vừa có tác dụng ổn định huyết áp) có thể kết hợp trà giảo cổ lam với cây xạ đen khô và cây cà gai leo khô, sẽ làm tăng thêm hoạt tính hiệu quả điều trị của trà giảo cổ lam.
Người mắc bệnh béo phì muốn sử dụng trà giảo cổ lam giảm béo thì không nên ăn quá nhiều, như thế rất khó để giảm béo. Nên kết hợp uống trà giảo cổ lam với tăng cường hoạt động thể dục, thể thao và chế độ ăn kiêng hợp lý, như vậy việc giảm cân sẽ rất hiệu quả.
Không nên dùng quá liều lượng quy định tránh lạm dụng quá nhiều trà giảo cổ lam trong ngày.
Nên uống trà giảo cổ lam lúc đang nóng bạn sẽ tẩn hưởng được mùi vị thơm ngon khó tả của nó.
Trên đây là những nội dung mình đã giải đáp về việc uống trà giảo cổ lam hàng ngày có tốt hay có hại. Mong rằng những nội dung trên đã giải đáp được những thắc mắc cho bạn nhé.
